RENEW 2024: Restkarten für alle vier Tage des Fitness-Festivals im Bürgerpark verfügbar

Von Acro Yoga über Kältetherapie bis zum Trommel-Training: Neue Trends ausprobieren, auspowern und meditieren mitten in Braunschweig

Das RENEW Fitness-Festival im Braunschweiger Bürgerpark findet in diesem Jahr von 8. bis 11. August statt. Für alle vier Tage sind noch Restkarten erhältlich, wobei jeder Tag besondere Acts und Aktionen zu einem Oberthema vereint: Am Donnerstag beginnt das Open-Air-Event mit „Yoga Kick Off“, weiter geht es mit dem „Feel Good Friday“, dem „Festival Saturday“ und dem „Slow Sunday“ als Ausklang der zahlreichen Aktivitäten rund um Bewegung und Gesundheit.

Neu dabei sind in diesem Jahr unter anderem ein Mobility Training mit Präventionsübungen, Capoeira, der brasilianische Mix aus Kampfkunst und Tanz, außerdem das mit einem Partner oder einer Partnerin gemeinsam praktizierte Acro Yoga, das neben der körperlichen Fitness auch zwischenmenschliche Beziehungen fördert, sowie Techniken zur Selbstverteidigung und Empowerment, die das Selbstbewusstsein stärken. Aufgrund der sehr großen Nachfrage der Community holt das RENEW-Team in diesem Jahr Sukkhadas mit der Wim-Hof-Methode zur Stärkung des Immunsystems, Pound Fit, eine Kombination aus Cardio-Training und Schlagzeugspiel, sowie ein footballtypisches Ganzkörper-Warm-Up der New Yorker Lions zurück in das Programm.

Auf Grund der großen Nachfrage beim RENEW 2024 wieder mit dabei: Das zu zweit praktizierte Acro Yoga.

Wer ein Tagesticket besitzt, kann an dem jeweiligen Festival-Tag alle angebotenen Kurse und Side Events ohne weitere Kosten ganz nach Belieben mitmachen. Abgerundet wird das RENEW durch Musik, Stände mit Getränken und Snacks wie Proteinriegel und Shakes und vieles mehr. Neu dabei sind in diesem Jahr so genannte „Smoothie Bikes“, mit denen man sich seinen frischen Smoothie mit der eigenen Körperkraft durch Fahrradfahren selbst zubereitet.

Das RENEW findet seit 2018 – mit einer pandemiebedingten Pause – jeden Sommer im Bürgerpark statt. Die Öffentliche Versicherung Braunschweig ermöglicht das Festival seit Beginn als Hauptsponsorin. Für 2024 ist das bisher größte und abwechslungsreichste Line-Up in der Geschichte des Festivals geplant – mit vier unterschiedlichen Themen-Tagen findet jeder Besucher beziehungsweise jede Besucherin ein passendes Angebot, das neben schweißtreibenden Trainings auch Entspannungsangebote umfasst.

Das komplette Programm sowie das noch vorhandene Ticketkontingent gibt es auf: https://renew-braunschweig.de

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